Jugosos y deliciosos lomos de salmón a la plancha, acompañados de una cremosa salsa elaborada con zumo de naranja natural. Sírvelo con una rica ensalada 😉
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Salmon a la naranja con ensalada de Canónigos y vinagreta de pistacho
Angel Manzano ChefUn plato que le gustará a toda la familia por su sabor intenso y la suave textura del salmón, muy saludable por su alto contenido en omega 3.
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Plato pescados
Raciones 4 personas
Calorías 384 kcal
Equipment
- tabla de corte
- Cuhillo
- Sarten Honda
- Fuente para presentacion
Ingredientes
- 100 cl Aceite de oliva
- 1000 gr Lomos de salmón en 4 tajadas
- ** Al Gusto sal, Pimienta
- 250 gr cebolla picada muy fina
- 400 cl zumo de naranja
- 1 unidad naranja para juliana, como guarnición
- 50 gr Maicena
- 260 gr canónigos bolsa
- 50 gr pistachos
- ** aceite, vinagre, sal
Elaboración paso a paso
Preparamos una sartén honda al fuego máximo para cauterizar el salmón
- Añadimos unas gotas de aceite de oliva en una sartén amplia y preferiblemente antiadherente; y dejamos que se caliente bien.
Con la ayuda de unas pinzas de pescado limpiamos bien de espinas los lomos de salmón
- Mientras salpimentamos el salmón limpio sin espinas pero con piel.
- Doramos el salmón con la piel hacia arriba en la sartén caliente y a fuego fuerte, Tiene que resultar ligeramente dorado, bajamos el fuego a medio, no tenemos que tostarlo mucho y tiene que quedar crudo por dentro.
- Cuando este dorado por un lado le damos la vuelta y dejamos 2 o 3 minutos más y retiramos.
Preparamos la salsa y guarnición en la misma sartén
- En la misma sartén y aprovechando la grasa del propio salmón, rehogamos la cebolla muy picada y con una pizca de sal. Dejamos hasta que la cebolla esté blanda pero sin que llegue a coger color, tiene que estar pochada
Lavamos la naranja y la cortamos en juliana, desechando los culos y en trozos de un dedo aproximadamente
- Incorporamos los trozos de naranja salpimentada
Comenzamos con la salsa
- Separamos como 1/4 de vaso de zumo de naranja y la otra parte la vertemos sobre la cebolla y dejamos que hierva.
- Disolvemos la maizena en la parte reservada del zumo y lo vertemos sobre la sartén; dejamos que se cocine el conjunto unos 2 o 3 minutos.
Juntamos el salmón junto con la salsa y la guarnición
- Incorporamos de nuevo el salmón marcado con la piel hacia abajo para que se termine de cocinar el conjunto y el salmón quede en su punto, durante 3 minutos
Reposamos 5 minutos
preparamos una vinagreta con los pistachos picados, el aceite, vinagre y sal.
Para ración
- En un plato disponemos de una tajada de salmón, regamos con la salsa y disponemos unos trocitos de la naranja por encima a modo de guarnición, ponemos un puñadito de canónigos y regamos con la vinagreta de pistachos.
Para una fuente de presentación que serviremos en la mesa: esta técnica se emplea para dejar todo preparado en una ocasión especial y poder ser calentado en horno para poder atender a los invitados.
- Colocamos los lomos acaballados en una fuente honda, salseamos dejando la mitad para el momento de servir.
- Colocamos los trozos de naranja por el borde de la fuente.
- En un bol preparamos la ensalada de canónigos que arreglaremos con la vinagreta justo antes de servir para que no queden fofas nuestras bonitas hojas de canónigo.
Servir tal y como se explica en el paso (para ración)
Truco: para una salsa mas brillante podemos ponerle una pequeña nuez de mantequilla
6 € personas
Video
Nutrition
Calorías: 384kcal
Keyword aceite de oliva, naranja, pescado, salmon
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